co dalej

[...] /SFD/Images/2015/12/31/951e324a659c4f32890d4fe0c658b742.jpg /SFD/Images/2015/12/31/fce09b3b174540fb94800360e10b3b93.jpg Dzieki wszystkim co zagladali i sie wypowiadali ;-) dalej lece z wycinka bo jak widac jeszcze sporo do zrobienia. Moglo byc w sumie lepiej ale ostatnie 2 tyg niezbyt dobrze wygladaly i efekt jest jaki jest. Jestem w sumie [...]

[...] propa z HCG w zaproponowanych dawkach, natomiast 48 godzin po ostatnim zastrzyku propa startuje z 3 tygodniową terapią clomidem 50 mg dziennie, a jak z HCG, bo tego tylko nie zrozumiałem ?. 1) Dawkuję go dalej przez jakis czas (ile jak długo, jakie dawki) 2) Koncze dawkowanie równo z propem Napisz jeszcze proszę jak to widzisz i dziękuję za pomoc

Co robić? Ból minie? Konsekwencje? Pozdrawiam Ad.1 Nie ćwiczyć , nacierać dalej Fastumem Ad.2 Powinien minąć z czasem jak nie to trzeba się będzie udać po skierowanie do ortepedy Ad.3 Trudne do oceny przez internet

Masakra co to się ze mną dzieje... wpierdzielam tyle warzyw, że końca nie widać, a mnie ogromnie... ale to ogromnie... ciśnie na bułę!!! Trzymam się, ale jak tak dalej pójdzie, to kurde nie wiem czy wytrzymam... mam nadzieje, że to minie. Pieknie czuję plery i tricepsa po wczorajszym treningu... Miska dzisiejsza: [...]

Witam. Wracam na siłownie po przerwie czyli 2-3 latach. Ćwiczyłem około 3 lat planem splitem masa +siła. Na dzien dzisiejszy - wzrost 181 waga 95. Dalej chce trenowac mase + siłe bardziej siłe i staram sie zrzucic brzuch. Biegam 4x tygodniowo za kazdym razem 3km. Pracuje 8h na nogach. Diety nie ukladam lubie konkretnie zjesc w dni treningowe jem [...]

[...] dzieki za info-- czlowiek na codzien nie ma nawet z kim o tym pogadac. Coz chyba musze sie wybrac do doka, choc ten rok mial byc taki light --- 0 lekarzy i staran Arkona ja juz jestem po 2 probach i 1 crio - bez sukcesu oczywsicie i sma nie wiem co dalej. Na dniach skoncze 38 lat, czas nagli a ja nie widze w tej sprawie swiatelka w tunelu :-(

[...] 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3s 7. Szrugsy sztangą 4s tył barków Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 3s powtórzeń po 16, po każdym treningu aero dalej, 30 minut, tętno max 130, przerwy pomiędzy seriami 45s-1minuta pytanie czy nie za bardzo przeładowany trening ? wiadomo jest tego dużo, ale też dużo powtórzeń, jak coś [...]

A wszystko co piszesz jest fikcja;-). Niestety, bez diety nic nie osiagniesz. A bialko to dalej widze dla niektorych proch z odzywki tylko%-).

[...] tak ona jakby co stanie przed Komisją i się nie zgodziła Witki opadają... ja swoje, lekarz widzi cyferki... choć ta się pokusiła o dodatkowe inne badania chociaż Tak czy inaczej dalej szukam lekarza, który słyszy co się do niego mówi Tylko, że jak kolejny endo mówi to samo to się zaczynam zastanawić, czy może ja wpadam w paranoję... szkoda gadać

[...] 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . pozdrawiam :-)

[...] życiowy błąd i wiele bym dała żeby wtedy go nie popełniać. Ostatnio coraz częściej przyłapuję się na wymuszaniu wymiotów, dlatego doszłam do wniosku że nie dam rady sama tak dalej. Muszę z tego gówna wyjść! Chcę z powrotem mieć swoją sylwetkę, kondycję, przyjaciół. Nigdy nie ciągnęło mnie do słodyczy ani śmieciowego żarcia, a jakieś pół roku temu [...]

Co do supli C. dalej nie rozumiem o co sie ludzie czepiacie, przeciez bylo mowione ze jak Robert tam byl to suple byly produkowane w specjalnie kontraktowanych labach, wiec o jakim syfie mowa?? - skad wiesz jak bylo? nie wiesz, w lipcu sie dowiemy,kto sledzi sprawe to wie...

no to zycze by dalej centymetry spadaly a co do Turcji to ja bardzo chetnie, choc do osiagniecia celu to duzo brakuje, ale jaka motywacja bedzie !

[...] opuścić przytrzymać na dole i wycisnąć jeszcze nie wolno odrywać dupy tak ze wynik się robi już średni na zawody. Po za tym jaka mamy pewność ze masz 15 lat wyglądasz mi na starszego trochę. Ludzie troche sceptyzmu we wszystko uwierzycie co kto napisze lub pokaże? Ale co do wyniku jesli wiek prawdziwy w co szczerze watpie to ladnie oby tak dalej.

To ja teraz nie qmam o co chodzi w tym temacie. Skoro zwiększasz masę to w czym problem? Masuj dalej jeszcze z 10 -15 kg

[...] żyć się nie chce. Zupełnie Ci się nie dziwię, że nie spieszy Ci się z odblokiem. Sam nieraz miewam ochotę, żeby popier**lić to wszystko i zacząć znów normalnie żyć z ZTH zamiast pieprzyć się z jakimiś badaniami i czekać w nieskończoność. No właśnie, wysłała Cię do szpitala, porobiono Ci wszystkie badania, a później już nie wiedziała, co dalej?

[...] obejrzalbym walke typu Malysz-Durczon i kazda tego typu, bo mozna sie posmiac itd. Ale pewnie, lepiej zgrywac wielkiego znawce MMA oburzonego freak fightami. Co do supli C. dalej nie rozumiem o co sie ludzie czepiacie, przeciez bylo mowione ze jak Robert tam byl to suple byly produkowane w specjalnie kontraktowanych labach, wiec o jakim syfie [...]

No dobra, ale co sądzicie o tym programie, który sam przygotowałem. Macie jakieś zastrzeżenia, rady? Dalej nie dowiedziałem się jak często i w jakich ilościach powinienem do tego dołożyć jazdę na rowerze, dla mnie to dosyć ważne.

1380 kcal Białko = 80g Węglowodany = 199g Tłuszcze = 29g Tak wychodzi z obliczeń. Bez obaw, dostanie opierdziel. Wobec tego przechodząc dalej podaje na resztę tygodnia dietę. Ale przechodząc do meritum, zależy mi na Waszej pomocy w sprawie ćwiczeń. Co do diety , co do której widze, ze macie zastrzeżenia a prawde mowiac tez nie przykladam duzej [...]

[...] że mój organizm jak narazie fajnie zareagował na mocno zwiększone węgle i kcal i waga nie zwiększyła mi się ani o gram. I postaram się tak potrzymać i zobaczyć co dalej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b095d673eec410fa9866b8b0890b852.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1a69b18cc424826b1a84c2483ed4911.jpg [...]